Jak správně stát
Stání je udržování rovnováhy proti působící gravitační tíži. Správně stojíme s rovnoměrným rozložením hmotnosti těla na chodidla, koleny pokrčenými o úhel 0°-5°, kyčlemi pokrčenými o úhel 0°-5°. Jenom při dobrém základu může být statika těla v rovnováze.
- Při statickém stání všechny síly působící na těla slouží k udržení těla v rovnováze.
- Při správném dynamickém stání člověk vykonává vědomé pohyby bez ztráty rovnováhy.
- Stát nemůžeme bez stabilizace hlavy v prostoru, stabilizace hlavy vůči trupu, stabilizace trupu vůči prostoru.
- Schopnost koordinovat tělo v prostoru vyžaduje snímání, vnímání a zpracovávání tlaků v kotníku, koleni a kyčli mozkem a hmat na chodidle.
- Při stání potřebujeme posturální reflex posturální svaly, posturální kontrolu, optimální složení hmotnosti, opěrnou plochu (posturální - týkající se napětí svalstva při sedu, chůzi, stání).
- Pro udržení rovnováhy potřebujeme schopnost koordinovat tělo v prostoru, vnější vzruchy, svalové napětí, zrak.
- Stání umožňuje posturální napřímení, trénink svalů trupu, nohou a pánevních svalů, podpora zbytkových funkcí, přenášení váhy těla, regulace svalového napětí, svalovou rovnováha, prevenci zkrácení svalů a šlach, prevenci ztuhnutí kloubů, podporu vnímání symetrie trupu prostřednictvím kontaktních nebo vizuálních informací, zlepšení schopnosti stát.
- Pro udržování rovnováhy jsou potřebné informace o poloze těla, zrak, fungující rovnovážný systém ve středním uchu.
- Nácvik vyvolání kroku vyžaduje opakovací trénink, AMEA umožňuje přípravu na vyvolání kroku a poskytuje podporu polohy nohy (fáze nohy) bez nebezpečí pádu.
- Chůze a jistota chůze je výsledkem vyvolání střídání nohou mezi stojící a pohybující se vpřed.
- Součástí aktivit každodenního života musí být trénink každodenních rutinních pohybů v dynamickém stoji. Uživatel trénuje kontrolu na napřímením trupu a symetrií trupu. AMEA je s výhodou použitelná v pracovní terapii.